Por qué es bueno consumir Granda
El consumo de la granada se ha popularizado en los últimos años debido a la gran variedad de ventajas que posee, aportándonos múltiples vitaminas y minerales como pectina, tanino, antioxidantes, flavonas, ácido fólico, fibra, vitaminas E, B1, B2, B3, B9, fósforo, cobre, hierro y cinc
Algunos de los beneficios de esta deliciosa fruta son:
*Gran contenido de antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a captar los radicales libres de nuestro sistema evitando el envejecimiento y las células dañinas que existan en nuestro organismo.
*Promueven la salud cardiovascular
Tomar el jugo de las semillas puede ayudar a aumentar los niveles de oxigeno en el corazón. Igualmente ayuda a regular la presión sanguínea reduciéndola hasta un 12%.
*Previene el cáncer
En especial el cáncer de mama, próstata y piel. Son una gran fuente de polifelones, un antioxidante que bloquea las señales de las células cuando éstas se empiezan a convertir en células dañinas.
*Ayuda a sanar músculos dañados
Cuando el tejido muscular esta dañado, algunos compuestos, como los polifelones ayudan a aliviar la irritación regenerando de manera acelerada los tejidos.
El consumo de la granada también se relaciona con la prevención de enfermedades como la diabetes el alzheimer y lucha por combatir la placa dental.
Sin duda alguna, consumir granada con frecuencia en nuestra dieta nos puede brindar muchos beneficios.
IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
