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angela
February 23, 2010 at 8:04 am
quiero bajar de peso y adelgaazar pero me dicen que estoy bien y en serio yo me veo muy gorda ya empece a dejar de comer solo almuezo ensalada y tomo jugo no desayuno y ni tapoco ceno que puedo hacer eso esta bien o esta mal
necesito una acesoria antes de que sea demasiado tarde
juan manuel barroso
February 26, 2010 at 8:40 pm
tengo un primo que tiene un sobre peso de 90 kilogramos y no c que hacer
mayra
March 13, 2010 at 11:33 pm
hola quiero bajar de peso ya que tengo obesidad y quisiera saber como puedo bajar unos kilos
carlos
March 16, 2010 at 3:52 pm
hola, kiero saber cual es la mejor dieta para subir de peso sanamente, peso 61kg y mido 1.78
salu2
Karla
March 18, 2010 at 8:14 pm
Soy una mujer casada, con un padecimiento progresivo y debo eliminar de mi dieta carnes rojas, huevo, productos enlatdos y muchas otras cosas….mi pregunta …..he adelgazado mucho!!!!! y perdi masa muscular hay alguna manera de recuperar poco de lo perdido por medio de la alimentacion?
Angel de Jesus Chicas Armenta
March 27, 2010 at 1:23 pm
Hola, me llamo Angel de Jesus, tengo 17 años casi 18, necesito mucho de su ayuda, ya que yo tengo mucha voluntad y de verdad hare lo necesario para bajar de peso, mi peso actual es de 79.5 Kg. y mido 1.63 m, tengo sobrepeso. He ido al gym pero no de manera constante, he reducido mi peso, es decir ya no me veo tan gordo como antes, de hecho me veo bien, ya que llevo llendo aproximadamente 7 meses, pero no constante, entonces no me gusta como se me ve la parte de “las lonjitas” osea el musculo oblicuo ya que en la parte abdominal aun tengo mucho exceso de grasa, he leido acerca de termogenitos “naturales” y quisiera usarlos, tales como L-carnitina, Picolinato de Cromo y sustancias como Vinagre de manzana, Alcachofa. Del diario asisto al GYM, pero mi familia es muy tragonsita en antojitos y he querido cambiar ese habito pero por ellos no puedo, entonces ahora si quiero independizarme en alimentacion, usando un termogenito y siguiendo llendo al GYM, quisiera tener un buen cuerpo, un buen abdomen, salud con una buena dieta y ayudar a mi familia. Aveces no soy muy paciente pero por favor espero mucho de su ayuda. Por favor, se los ruego.
anel puente
April 1, 2010 at 1:06 pm
hola soy chef y me estado enfocando a alimentos para diabetico y ahorita estoy manejnado los postres como: gelatinas panques galletas pan multifuncional mermeladas y otras cosas si te interesa contactame y te puedo ofreser mis poductos anell_gastronomier@hotmail.com
nutriologo
April 13, 2010 at 2:49 pm
Hola chef, tuvieras algunas recetas que desees compartir con nuestros usuarios? saludos
Roberto Valle
April 16, 2010 at 9:22 am
Muy buenos días,
Les mando este contacto represetando a un grupo de investgación acerca de temas relacionados con obesidad y nutrición.
Nos gustaría contactarlos personalmente.
De antemano les doy las gracias por su atención y los felicito por su blog.
Saludos
dani.v
May 23, 2010 at 10:17 am
hola :-) tengo 21 años , mido 1¨83 y peso 65 kilos ,que puedo hacer ?oorfavor aver si me podeis ayudar ke esto para mi esta siendo 1 infierno ,gracias saludos.
dani.v
May 23, 2010 at 10:19 am
olvidaba jeje quiero subir de peso gracias.
YADIRA
May 28, 2010 at 8:43 pm
HOLA TENGO 25 AÑOS SOY CASADA CON 2 NIÑAS ANTES DE EMBARAZARME DE LA PRIMER NIÑA PEABA 50KG. Y AHORITA PESO 80 KILOS NECESITO AYUDA MIDO 1.58
YADIRA
May 28, 2010 at 8:45 pm
ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN
DALILA CARO
July 1, 2010 at 12:55 pm
hola !!! mi peso es de 60 kilos y mido 1.61 trabajo todo el dia y no como bien no tengo tiempo de hacer ejercicio y me gustaria ke me sugirieran lo ke puedo comer ,estoy dispuesta a organizarme para llevar comida mas nutritiva de lonch ….pero me gustaria ke me ayudaran con un poko de orientacion sobre lo ke debo comer!!
gracias!!!!
Ana Karen
July 20, 2010 at 10:18 am
Hola, yo tengo 21 años y tenía un sobrepeso de 16 Kg, fui con una nutrióloga aquí en Guadalajara que me enseñó a comer, también me enseñó a hacer ejercicio y a mi mamá le enseñó a hacer compras en el supermercado. Después una prima que también tenía sobrepeso fue y tuvo muy buenos resultados, las 2 nos hemos mantenido en nuestro peso porque creo que lo más importante fue que no seguimos la dieta solo por bajar de peso, sino que realmente cambiamos nuestro estilo de vida y en lo personal fue muy fácil y divertido, ahora me gusta como me veo y me gusta ser un ejemplo para los demás.
Rafael
July 23, 2010 at 11:03 pm
POR FAVOR!!! Alguién que me indique si consumir capsulas de L-ARGININA en 500mg(en total 6 capsulas al día) es saludable para el cuerpo??? Soy hombre de 40 años de edad
nutriologo
July 24, 2010 at 8:52 pm
Rafael la larginina es un aminoacido por lo que no debes de tener riesgos, lo que si, es importante saber por que razon la estas tomando.
ariana
July 31, 2010 at 11:42 pm
hola, tengo 17 años, soy talla 36, mido 1.64 la verdad no se cuanto pese.
quiero bajar de peso, antes era talla 38 y con ejercicio logre bajar, pero ahora no tengo tiempo de hacer mucho ejercicio. ayudenme a saber que debo de comer-
aunque no soy una persona que come mucho
Sandra
August 23, 2010 at 11:08 pm
Hola, soy estudiante de la escuela de nivel medio superior y mi maestra nos ha encargado un trabajo de investigación, yo me he interesado mucho por la nutricion por que me parce sorprendente que seamos el pais numero 1 en obesidad, y que no solo estemos padeciendo esta enfermedad sino algunas otras como la anorexia y la bulimia.
Me gustaria saber sobretodo de la comida light por que pienso que es de las principales causantes de que cada vez en México estemos peor ojala puedan ayudarme.
Saludos
Cristal Alvavera
August 24, 2010 at 1:34 pm
Hola q tal, primero que nada quiero felicitar a todas las personas que integran este sitio web , tengo una duda hacerca de mi sobre peso en la parte de la pancita,soy soltera tengo 23 años y no como cosas grasosas ,nada de pan,dulces osea nada q engorde me cuido mucho tomo agua y por mi trabajo tengo q caminar por lo menos 5 hrs durante el dia llevo una comida mas o menos valanceada no como carnes etc,estoy gorda pero solo de la pancita osea mi sobre peso es de esa parte quiero saber como bajarla y quitarmela por completo ya probe de todo quiero saber como le hago por salud y tambien por estetica.
Me urge su ayuda.
mey
September 8, 2010 at 6:08 pm
hola doc ps yo kiero bajar de peso sanamente y sin dietas por que no me gustan tengo 18 años y necesito bajar 8-9 kilos por que entre al concurso de modelaje en mexico y peso 59 y mido 1.65 ayudame x fis..!!!
esto es lo k siempre eh krido el modelaje y ahora k tngo la oportunidad tngo una opanzitha k necesito kitar espero res pronto garcias .. saludos…
claudia
September 8, 2010 at 6:41 pm
hola, quisiera anunciarme, me gustaria saber como. Soy nutrióloga para control de peso, anorexia y bulimia. mi mail es nutricion@abcdelostca.com.
angel de jesus
September 20, 2010 at 2:37 am
Hola, me llamo Angel de Jesus, tengo 17 años casi 18, necesito mucho de su ayuda, ya que yo tengo mucha voluntad y de verdad hare lo necesario para bajar de peso, mi peso actual es de 79.5 Kg. y mido 1.63 m, tengo sobrepeso. He ido al gym pero no de manera constante, he reducido mi peso, es decir ya no me veo tan gordo como antes, de hecho me veo bien, ya que llevo llendo aproximadamente 7 meses, pero no constante, entonces no me gusta como se me ve la parte de “las lonjitas” osea el musculo oblicuo ya que en la parte abdominal aun tengo mucho exceso de grasa, he leido acerca de termogenitos “naturales” y quisiera usarlos, tales como L-carnitina, Picolinato de Cromo y sustancias como Vinagre de manzana, Alcachofa. Del diario asisto al GYM, pero mi familia es muy tragonsita en antojitos y he querido cambiar ese habito pero por ellos no puedo, entonces ahora si quiero independizarme en alimentacion, usando un termogenito y siguiendo llendo al GYM, quisiera tener un buen cuerpo, un buen abdomen, salud con una buena dieta y ayudar a mi familia. Aveces no soy muy paciente pero por favor espero mucho de su ayuda. Por favor, se los ruego.
+1
Claudia
September 22, 2010 at 10:44 am
Hola quisiera pedir ayuda ya que tengo un problema con la alimentación, he intentado bajar de peso comiendo menos cantidad de alimentos de lo que antes comía, pero no logro bajar, mido 1.60 cm y peso 70 kilos lo máximo que he bajado es a los 63 kilos, pero después vuelvo a subir, necesito bajar de peso, ya que soy minusválida y utilizo una prótesis de cadera, pero por el peso no la puedo utilizar ya que me la habian echo a la medida de los 63 kilos, pero aún así pienso que es mucho el peso que tengo, por favor me sería de gran ayuda, ya que deseo estar en un peso normal y poder rehacer mi vida.
johana
October 15, 2010 at 9:12 am
hola minombre es johana me encanta el gimnacio pero no se debo alimentarme para tener mayor masa muscular y como debo de comer tambien deseo saber como desintoxicar mi cuerpo si eres tan amable y me ayudas gracias
jose luis
November 23, 2010 at 7:35 am
tengo un bebe de 3 años y como hasta 5 manzanas al dia, puede causarle alhun transtorno por la acides?
eskody
January 1, 2011 at 8:19 pm
hola yo pienso que esta bien que pidan ayuda a un nutriologo en lugar de hacer cosas mas peligrosas yo tambie quisiera la ayuda de un nutrologo pues lo que yo tengo son manchas en la cara me dicen que es por no alimentarme bien la verdad yo no creo pues como muy bie y vareado quisiera saber xq las tengo y como quitarmelas y estar mas segura de mi misma
anatole
January 9, 2011 at 8:40 pm
buenos días, sinceramente no tenia idea que la web habia llegado tan lejos ajajaja tengo 16 años, mido 1.75 y me gustaria saber si hay alguna forma de poder crecer MÁS !!! me refiero a dietas especificas, quizas ejercicios, etc. de antemano muchas gracias
Pedro
January 15, 2011 at 8:33 pm
Que tal, deseaba mas informacion de nutricion y de dietas, algun nutriologo me puede ayudar?
JORGE
February 16, 2011 at 1:17 am
HOLA NO SE SI ME PODIA AYUDAR A COMER A BAJAR DE PESO ES QUE TENGO 21 AÑOS Y PESO 200 KILOS Y MIDO 1 METRO 79 AYUDEME
Angeles
March 6, 2011 at 1:49 pm
hola me llamo Angeles y tengo un problema de piedras en el riñon , por lo tanto no se que es o que devo de comer tengo 39 años de edad y necesito ayuda por favor.
gracias.
rocio rivera
March 25, 2011 at 8:40 pm
hola,,, me dicen chio,, y me gustaria saber mas o menos que dieta puedo llevar ,,eske peso 100kg.,y mido 1.63m.me es muy dificil dejar de comer, puesto que despues de hacer una dieta me duele mucho la cabeza,, me podrias recomendar algo,, una dieta,, eske me urge bajar de peso,, asta me hincho de los pies,,bueno grasias por escucharme,,espero respuesta
Diana
March 27, 2011 at 5:25 pm
hola,bueno pues quisiera saber que dieta hacer, pues yo hago ejercicio, pero siento que estoy perdiendo la forma de mi cuerpo, tengo 18 años, y la parte de las caderas la veo con demasiada grasa.
alma
April 7, 2011 at 5:24 pm
hola lok pasa esk tengo problemas alimenticios de repente me da mucha habre y aveses no la verdad esk no hago las comidas k deveriamos hacer al dia y cuando komo komo demaciado y m dan ganas de bolver el estomago tengo mareos y punsadas de cabesa. m podrian ayudar
luis
April 9, 2011 at 10:40 pm
hola bueno peso masomenos 85 kilos tengo 14 años me enferme y bueno pues al estar solo acostado en mi casa pues subi de peso y bueno quisiera saber como bajar de peso y que ma ayuden pienso que puedo subir mas de peso tengo miedo entonces quisiera saber que ejercicios y dietas puedo hacer espeor y me respondan gracias
LINA
April 12, 2011 at 4:16 pm
HOLA NECESITO BAJAR RAPIDO DE PESO QUIERO TENER UN ABDOMEN PLANO Y ASI PODER CONSEGUIR NOVIO
Julian David Moreno Morale
April 20, 2011 at 9:54 pm
hola como estan. queria saber si el producto Nitrix para aumentar masa muscular es un anabolico y requiere de algun protector de organos internos?
Yo he venido ingiriendo Nitro-tech protein, hace ya buen tiempo, y quisiera aumentar mas de masa muscular, tengo 21 años estatura 190 y peso 93 kg.
Diana
May 1, 2011 at 12:09 am
hola soy pues yo solo quisiera comer sanamente y mantener mi peso como estoy pero comida sana ya que ultimamente no lo hago y regularmente como o tengo 2 comidas en el dia me estan saliendo unas manchas blancas en mi cara y yo creo que es por mi mala alimentacion quisiera que me recomendaran una buena alimentacion tengo 20 años…
Zaid Dela Peña
May 12, 2011 at 12:02 pm
Hola, Mi nombre es Zaid y tengo 18, Soy alto mido 1.80 y soy delgado, La verdad me an disho que devo comer carbohidratos para subir de peso, pero me an disho que tiene riesgos como los cuales que si como carbohidratos y no ago ejercisio constante me puedo poner gordo, La verdad me gustaria que me dieras una Dieta de alimentos que inclullan carbohidratos para subir un poco de peso, Agredeseria tu respuesta en mi correo, sttarbuuck-@hotmail.com Gracias!
Maria Teresa
June 7, 2011 at 9:07 pm
Hola… Mi nombre es Teresa y estoy OBESAAAAA… necesito que me ayuden pues mi famila no me ayuda de a mucho y he empezado a tener transtornos alimenticios. La bulimia esta haciendo parte de mi, me cuesta trabajo controlarla… Espero encontras ayuda
johan
June 22, 2011 at 8:24 pm
como puedo engordar de la cara , esque como mucho y solo me engorda la pansa soy de compleccion delgada mido 1.78 y peso 145lb que serian 65kg, y boy mucho al gimnasio pero batallo para tener rendimiento fisico ojala y me puedan ayudar en los alimentos gracias.
maria
July 8, 2011 at 9:17 am
hola !!
tengo 17 años peso 75 kilos y mido 1.67 mecesito bajar de peso,
la verdad es que es un tema que me preocupa mucho kisiera tener mi pero ideal ojala y puedan ayudarme.
Diana
July 10, 2011 at 2:28 pm
Hola… quisiera que devo de comer y como cocinarlo… no soy gorda pero tengo una lonja quiero recuperar mi abdomen plano y entre mas algo dieta no veo que la lonja la elimine tengo 23 años y peso 114 libras no es mucho pero solo la panza me estorba GRAcias esperare su ayuda..
KAREM
July 17, 2011 at 2:28 pm
La molestosa dieta puede causar pérdida de tiempo y dinero pero yo encontré un método excelente que me ayude a perder peso sin morirme de hambre.
Sabes cuando decidí bajar de peso tenía un bebe de 6 meses de nacido y muchas de nosotras las mujeres sabes que después de un embarazo no quedamos igual que antes yo quiero mucho a mi angelito y no quería dejar de comer pero en todo los lugares que visite en internet muchas me recomendaban recetas donde hay que comer menos y en mi estado reciente no lo era lo correcto porque por mi bebe.
Pero me recomendaron con una nutricionista estupenda que al igual que yo también paso por un embarazo, ella me dijo que no deje de alimentarme por el bebe me dio unos tips estupendo sobre todo me evaluó para saber que necesita mi cuerpo y alimentos mi organismo asimila mas rápido.
Mayra
July 19, 2011 at 6:58 pm
Hola yo kisiera saber como puedo bajar de peso, estoy embarazada y ya ven ke una embarazada no puede aser ningún tipo de dieta yo kisiera saber si me podrían dar unos consejos para alimentarme bien y poder bajar algo de peso xke estoy muy pasada de peso xfavor ayudenmen.
ail perez
July 24, 2011 at 5:34 pm
holanecesito de un nutriologo para una buena dieta estoy baja de autoestima peso92 kilos y mido 1.60 tengo 27 anos ya tengo 3 hijos
Violeta Bellinis
July 31, 2011 at 2:41 am
Tengo unos cuantos kilos de mas y me gustaría hacer alguna dieta sencilla para poder bajarlos. Peso 58 y mido 1.50. Cualquier ayuda sera agradecida.
Spinning
August 1, 2011 at 3:29 pm
Me gustaria saber si con el spinning es mas facil adelgazar mientras hago su dieta.
nutriologo
August 5, 2011 at 7:26 pm
hola, por supuesto que te va a ayudar mucho mas a bajar de peso especialmente el spinning que puedes quemar hasta 600 calorias en una sesión. saludos !
alis
August 18, 2011 at 7:50 am
Tengo 19 años y peso como 43 kilos la verdad quiero subir de peso por que me ciento muy delgada ayuda!!!!!!!!!!!!!!!
kate
August 25, 2011 at 6:56 pm
mmmm. mi problema es que casi no voy al bano sufro
mucho de estrenimiento……que tengo que tomar…para poder …
estar bien
Rosa
August 28, 2011 at 11:07 am
hola necesito saber que hace para crecer un poco mas tengo 12 y soy baja,,, gracias
andrea
September 16, 2011 at 4:38 pm
me gustaria la asesoria de un nutriologo para ser talla4 tengo 3 mese porque mi fiesta de 15 es pronto asi ke porfa ayudenme!
aracely bernal
September 28, 2011 at 3:36 pm
hola quisiera saber si ase mal a mi cuerpo tomar pastillas para endureserlo voy a zumba por favor digame si ase mal .gracias
Ray Aranda
October 3, 2011 at 2:09 pm
Me gustaria saber que opciones tienen para anunciarme en su sitio, tipos de banners, colocacion, numero de impresiones, tarifas etc. No se si tengan una presentación que me puedan enviar. Muchas gracias por su atención.
saira lopez
October 14, 2011 at 8:24 pm
hola tengo un problema lo que pasa que siempre he sido delgada pero de un momento a otro mi cara engordo pero sigo igual de flaca mi familia no tiene este tipo de cara quisiera saber cual es el problema y como puedo volver a mi cara que antes tenia una cara delgada
carlos
October 21, 2011 at 7:27 pm
em kiero saber como bajar la grasa corporal de mi estomago no soy gordo solo que estaba un poco gordo pero ya estoy en mi peso y me quedo flasido el estomago y kiero quemar grasa corporal para hacer ejersicio :) y marcarme XD grax por su ayuda
Jorge
November 6, 2011 at 11:02 pm
hola tengo un problema lo que pasa que siempre he sido delgada pero de un momento a otro mi cara engordo pero sigo igual de flaca mi familia no tiene este tipo de cara quisiera saber cual es el problema y como puedo volver a mi cara que antes tenia una cara delgada<
lilian escorza moreno
November 26, 2011 at 11:33 pm
Que tal. Tengo 32 años y sufro de estreñimiento cronico seguramente por la ingesta de antidepresivos por un tiempo ya bastante prolongado. Tambien me interesa mucho evitar el envejecimiento prematuro por eso quisiera saber si seria bueno para mi que desayunara solo un jugo de papaya con limon y agua por las mañanas, por la tarde una comida normal (sopa, guisado y tortillas) y cenar allbrain con leche y 10 nueces. Tomar 2 litros de agua al dia y tomar una capsula de vitamina E. Tambien me gustaria saber que cantidades serian las indicadas de cada alimento antes mencionado. Muchas gracias espero y puedan ayudarme.
sergio castolo
February 22, 2012 at 2:25 pm
Hola lo q quiero es saver q necesito comer para aumentar mi masa moscular ago ejerciso pero no se q comer ni q cantidades ni cuantas veces al dia gracias