¿Cuando llega la hora de hacer ejercicio, ¿acaso siempre tienes una excusa para no hacerlo?
En una encuesta que se realizo a 1500 personas, estás fueron las principales excusas para no hacer ejercicio:
– no tengo tiempo
– estoy demasiado gordo/fuera de condición
– no se que hacer
– el gimnasio está muy lleno
– hace mucho calor/frío
– no tengo el equipo adecuado
– no me gusta hacer deportes
¿Te suena parecido? Honestamente no hay excusa para hacer del ejercicio parte de tu vida.
Si has dejado de hacer ejercicio, haz una lista de todas las excusas que haz utilizado hasta hoy y haz también una lista de soluciones! Animo, tu puedes!!!
IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
